अपने कुत्ते के साथ प्रयोग करने के लिए शीर्ष 10 तरीके

रोग नियंत्रण और रोकथाम के लिए केंद्र के अनुसार, वयस्कों से अधिक एक तिहाई और संयुक्त राज्य अमेरिका में बच्चों के 17 प्रतिशत अधिक वजन रहे हैं। कुत्तों के लिए आंकड़े - और बिल्लियों - या तो अच्छा नहीं है। पालतू पशु मोटापा निवारण के लिए एसोसिएशन कि पाता है कुत्तों के 52.5 प्रतिशत और बिल्लियों की 58.3 प्रतिशत अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त हैं।

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अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त होने के नाते - चाहे वह आप या आपके पालतू जानवर है - कर सकते हैं करने के लिए नेतृत्व दिल की बीमारी, मधुमेह, गठिया, तथा यहां तक ​​कि कैंसर. इससे पहले कि आप अपने कुत्ते के साथ व्यायाम, अपने पशु चिकित्सक से बात। इस तरह से चल रहा है या यहां तक ​​कि जॉगिंग के रूप में कुछ व्यायाम,, लिए अनुशंसित नहीं हैं पिल्लों जिसका हड्डियों बढ़ रही है और कुछ छोटे पैरों वाला और कम नाक नस्लों के लिए समाप्त नहीं किया है। लघु टांगों वाला कुत्तों बड़े कुत्तों, और फ्लैट नाक कुत्तों के रूप में के रूप में ज्यादा चलने की जरूरत नहीं मुसीबत अपनी सांस को पकड़ने हो सकता है।

आप निम्न तरीके से और अपने कुत्ते को एक साथ प्रयोग कर सकते हैं पर कुछ सुझाव दिए गए हैं:

1. एक ले लो वृद्धि

खैर, एक वृद्धि एक बहुत अच्छा विचार है, लेकिन अगर आप ज़ोरदार अभ्यास करने के लिए इस्तेमाल नहीं कर रहे हैं, टहलने के साथ शुरू करते हैं, और वहाँ से निर्माण। हम में से कई बार के लिए दबा रहे हैं। यदि संभव हो तो - इसलिए, यदि आप सुबह में देर से चल रहे हैं, जल्दी बस थोड़ा प्राप्त करने की कोशिश। आप अपने कुत्ते के साथ 10 मिनट की पैदल ले जा सकते हैं। अपने कार्यक्रम यह अनुमति देता है, दिन में तीन क्षेत्रों में प्राप्त करने की कोशिश, और एक कम से कम 20 मिनट हैं।

2. पर वापस कट व्यवहार करता है

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इसके बजाय व्यवहार करता है के साथ अपने कुत्ते को पुरस्कृत की है, उसे ध्यान दे। कुत्तों बातचीत से प्यार है। आप अपने कुत्ते को इलाज देने के लिए चाहते हैं, छमाही में इसे तोड़ने और दूसरे आधे एक और दिन के लिए दूर कर दिया। वही आप के लिए व्यवहार करता है के साथ चला जाता - आधा आज और दूसरे आधे कल खाते हैं। इस तरह से आप वंचित महसूस नहीं होगी।

3. जाएँ श्वान पार्क

यदि संभव हो, के लिए चलना श्वान पार्क. जब आप वहां पहुंचें, एक गेंद अपने कुत्ते के साथ चारों ओर टॉस। आप दोनों कुछ व्यायाम मिल जाएगा।

4. एक के लिए जाओ तैरना

तैराकी एक कम प्रभाव व्यायाम है कि आप और अपने कुत्ते कर सकते हैं।

5. जोग या रन

एक ट्रैक कि कुत्तों का स्वागत करता है का पता लगाएं और सुनिश्चित करें कि आपके आरामदायक जूते ले ली है। यही कारण है कि आप सभी इस कार्डियो कसरत के लिए की जरूरत है। ताकि आप और आपके कुत्ते rehydrate कर सकते हैं एक पानी की बोतल और तह कटोरा ले आओ।

6। रस्साकशी

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अपने कुत्ते के साथ रस्सा-युद्ध का एक खेल खेलते हैं। यह अपने ऊपरी शरीर की ताकत और अपने कुत्ते का निर्माण आप के साथ खेल समय बिताने का आनंद लें कर सकते हैं।

7. प्ले पकड़

यह एक गेंद, एक फ्रिसबी, या अपने पसंदीदा खिलौना है या नहीं, बाहर जाने के लिए और पकड़ का एक खेल खेलते हैं।

8. पर बरसात के दिनों में

आप अपने अपार्टमेंट इमारत में या अपने घर में सीढ़ियों है, तो बढ़ जाती हैं और कुछ उड़ानों नीचे (धीमी शुरू करने के लिए याद)। आप अपने घर में एक ट्रेडमिल है, तो आप और अपने कुत्ते वह भी उपयोग कर सकते हैं।

9. एक के लिए साइन अप व्यायाम कक्षा

आप और अपने कुत्ते चपलता वर्ग या यहाँ तक कि "doga," तुम दोनों के लिए तैयार किया गया है योग का एक रूप ले सकता है।

10। प्रतिरोध की पैदल दूरी

इस मौसम के सभी प्रकार के लिए अच्छा है। समुद्र तट पर, या एक पत्ती से भरे निशान पर बर्फ में अपने कुत्ते को चलने के लिए, रेत पर, उथले पानी में की कोशिश करो।