चलना fido आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है doggone

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एलन Mozes तक

HealthDay रिपोर्टर

FRIDAY, मई 6, 2016 (HealthDay News) - कुत्ते चलना पुराने अमेरिकियों के लिए एक स्वास्थ्य वरदान हो सकता है, नए शोध से पता चलता।

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कुत्ता चलने अतिरिक्त वजन और जब से अधिक 60 सेट के बीच समग्र मध्यम और जोरदार व्यायाम स्तर को बढ़ा रहा एक चिकित्सक की यात्रा के लिए कुल जरूरत में कटौती में मदद करता है, जांचकर्ताओं ने पाया।

और मजबूत भावनात्मक बांड मालिक और पालतू बीच गठित सामाजिक लाभ प्रदान करते हैं, अन्य पालतू पशु मालिकों के साथ बढ़ संपर्क को प्रोत्साहित।

शारीरिक स्वास्थ्य "सबूत का खजाना है जो चलने के लोगों के लिए फायदेमंद है नहीं है", "ने कहा कि अध्ययन प्रमुख लेखक एंजेला कर्ल। वह मियामी विश्वविद्यालय में परिवार के अध्ययन और सामाजिक कार्य विभाग में सहायक प्रोफेसर, ऑक्सफोर्ड, ओहियो में है।

"[और] क्या कुत्ते अद्वितीय चलने बनाता है लोगों और उनके कुत्तों के बीच संबंध है, साथ ही तरीके कुत्तों व्यवहार चलने को प्रेरित कर सकता है," उसने कहा। "अन्य अध्ययनों से पता चला है कुत्ते" की जरूरत है बाहर निकलना और चलने के लिए एक प्रेरणा प्रदान करते हैं। हमारा निष्कर्ष उदाहरण देकर स्पष्ट करना अपने कुत्तों को बाहर हो रही चलने के लिए करने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं के साथ है कि भावनात्मक बंधन लोग। "

कर्ल और उनके सहयोगियों के हाल के एक अंक में अपने काम पर चर्चा की gerontologist.

लेखकों ने उल्लेख 2014 में, रोग नियंत्रण और रोकथाम के लिए अमेरिकी केंद्र की सिफारिश की है कि सभी वयस्कों, भले ही उम्र के, ऊपर हर हफ्ते मध्यम गतिविधि के 150 मिनट की एक न्यूनतम रैक।

चलना वयस्कों 60 और ऊपर के बीच में सबसे लगातार व्यायाम गतिविधि होता है।

उस पर कुत्ते स्वामित्व के प्रभाव का पता लगाने के लिए, जांच दल 771 पुरुषों और महिलाओं (50 वर्ष और ऊपर) स्वास्थ्य और सेवानिवृत्ति अध्ययन द्वारा 2012 में एकत्र की एक राष्ट्रीय प्रतिनिधि नमूने से जुड़े डेटा का विश्लेषण किया। यही कारण है कि जांच एजिंग पर अमेरिकी राष्ट्रीय संस्थान से वित्त पोषण के साथ मिशिगन विश्वविद्यालय में आयोजित किया गया।

बस प्रतिभागियों (271) कम से कम एक कुत्ते के स्वामित्व की एक तिहाई से अधिक। जानवरों के अन्य प्रकार से जुड़े पालतू स्वामित्व नहीं माना जाता था।

कुत्ते के मालिक समूह का एक हिस्सा सवाल पूछा गया था पता लगाने के लिए पालतू "संबंध" शामिल है कि क्या वे अपने कुत्ते को एक दोस्त माना जाता है, और वे दूसरों के साथ अपने कुत्ते के बारे में बात करते हैं।

आवृत्ति और समग्र समय चलने खर्च भी आकलन किया गया था के रूप में कुल मिलाकर चलने वाला, चलने की गति थे और कुल दूरी प्रति सप्ताह चला गया।

परिणाम: एक कुत्ते के मालिक सीधे उन 60 और ऊपर, यह एक कम बॉडी मास इंडेक्स (वजन और मोटापे स्थिति का एक उपाय) के साथ जुड़े थे के बीच बेहतर समग्र स्वास्थ्य होने के साथ जुड़ा नहीं था जबकि - कम शारीरिक limitations- एक करने के लिए लगातार कम यात्राओं डॉक्टर और अधिक नियमित प्रक्रिया। अध्ययन एक कारण और प्रभाव संबंध साबित नहीं हुआ है, लेकिन।

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लेकिन पालतू जानवर के अन्य प्रकार के मालिक भी एक स्वास्थ्य लाभांश का भुगतान करेगा?

"अन्य अनुसंधान अध्ययन ने पाया है बिल्लियों और कुत्तों अकेलापन कम कर सकते हैं और साथ ही स्वास्थ्य परिणामों में सुधार है कि इस तरह कोर्टिसोल [तनाव हार्मोन] स्तर, कोलेस्ट्रॉल, और सिस्टोलिक रक्तचाप के रूप," कर्ल कहा। "हालांकि, हम पालतू जानवर की अन्य प्रजातियों के संभावित स्वास्थ्य लाभ के बारे में बहुत अधिक शोध की जरूरत है, और जो पालतू स्वामित्व से लाभ हो सकता है सबसे [या] कम से कम।"

डैनियल Promislow, सिएटल में वॉशिंगटन विश्वविद्यालय में रिसर्च (दूर) के प्रवक्ता, और कुत्ते दीर्घायु कंसोर्टियम के निदेशक एजिंग के लिए एक अमेरिकी फेडरेशन, कुत्ते स्वामित्व के विशेष लाभ की शुरुआत हुई।

"औसत पर, कुत्ते के मालिक अधिक चलते हैं," उन्होंने कहा, "और तनाव परीक्षणों और मनोवैज्ञानिक भलाई के अन्य उपायों पर बेहतर स्कोर। वहाँ कि एक कुत्ते के मालिक विभिन्न के एक कम जोखिम के साथ जुड़े वैज्ञानिक साहित्य में भी कुछ सुझाव है रोगों [शायद कि अतिरिक्त व्यायाम से], और तेजी से वसूली बार जब रोग होती है।

", तो यह लोगों के लिए है कि प्रतीत होता है उनके बाद के वर्षों में लाभ है कि एक साथी कुत्ता होने से आते हैं की एक किस्म देखते हैं," Promislow कहा।

डा ऐलिस Pomidor, फ्लोरिडा स्टेट यूनिवर्सिटी कॉलेज Tallahassee में मेडिसिन में एक जराचिकित्सा प्रोफेसर, कि सामान्य रूप में, "पालतू स्वामित्व में वृद्धि हुई शारीरिक गतिविधि के लिए अपने समुदाय के लिए और अन्य पालतू पशु मालिकों से जुड़ा महसूस कर रही का एक बड़ा भावना नेतृत्व कर सकते हैं, साथ ही ध्यान दिया ।

"कई पुराने वयस्कों के लिए, पालतू जानवर भी आराम का एक बड़ा स्रोत हैं के बाद करीबी दोस्तों, रिश्तेदारों या सहयोगियों के निधन हो गया है," उसने कहा। "धर्मशाला और लंबी अवधि के देखभाल सुविधाओं अक्सर आराम, समर्थन और मनोरंजन के लिए जाते हैं।"