5 कारण अपने पालतू अपने कसरत साथी होना चाहिए

कुत्ता जाँच निवारक देखभाल

हम cooped-अप सोफे आलू की एक राष्ट्र बन गए हैं। दो हर तीन अमेरिकी वयस्कों से बाहर, अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त हैं के अनुसार रोग नियंत्रण केंद्र (सीडीसी) (यहाँ खतरनाक प्रवृत्ति की जाँच)। आधे से अधिक हमारे देश की कुत्तों और बिल्लियों 2012 राष्ट्रव्यापी सर्वेक्षण में अपने पशु चिकित्सकों द्वारा बहुत भारी के रूप में वर्गीकृत किया गया। अमेरिकियों के केवल 1.2% अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन के अध्ययन के 2012 जर्नल में अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन (एएचए) द्वारा सिफारिश की सात हृदय स्वास्थ्य की आदतों से मुलाकात की। दिशा निर्देशों के स्वस्थ भोजन दिनचर्या और 30 मिनट के लिए चलने पाँच बार एक हफ्ते में शामिल थे।

जब तक हम अतिरिक्त पाउंड पर व्यस्त पैकिंग थे, स्वास्थ्य अधिकारियों जैसे मधुमेह, पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस, उच्च रक्तचाप, हृदय रोग, और अधिक दोनों लोगों और पालतू जानवरों के रूप में वजन से संबंधित बीमारियों में भारी उछाल देखा गया। अच्छी खबर यह है बीमारी में इस स्लाइड कुछ बहुत ही सरल जीवन शैली में परिवर्तन के साथ ही उल्टा हो सकता है। यहां पांच कारणों से आप और आपके पालतू सही कसरत साथी रहे हैं।

1. बराबर ऊर्जा जला

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पशु चिकित्सा अभ्यास के बीस वर्षों में, मैं शायद ही कभी एक कुत्ते कि टहलने के लिए जा रहा की संभावना पर खुशी के लिए कूद नहीं किया था का सामना करना पड़ा है। कारण है कि कुत्तों और इंसानों के एक आदर्श जोड़ी जब यह व्यायाम करने के लिए आता है कर रहे हैं में से एक तथ्य यह है कि हम जब चलने या चल प्रति पाउंड ऊर्जा का एक ही राशि के करीब जला है। सामान्य शब्दों में, कुत्तों प्रति मील प्रति पाउंड लगभग 0.8 कैलोरी व्यय जब प्रति घंटे 3.7 से 4.0 मील (मील की गति प्रति 15 से 16 मिनट) के एक तेज पैदल दूरी पर घूम रहा है। मनुष्य प्रति मील प्रति पौंड ही, 0.73 के बारे में कैलोरी लगभग शेड, एक समान गति से। यह एक 150 पाउंड व्यक्ति एक 1 मील चलने के दौरान लगभग 100 कैलोरी खो देता है, जबकि उनके 40 पाउंड कुत्ते के बारे में 32 कैलोरी जलता है का मतलब है। ध्यान रखें कि दोनों तुम और अपने कुत्ते 3500 कैलोरी का उपयोग करने के वजन के एक पाउंड खोने के लिए की जरूरत में रखें। यही कारण है कि मैं कहना है कि लोगों को और कुत्तों के लिए वजन कम करने के बारे में 60 प्रतिशत आहार और केवल 40 प्रतिशत व्यायाम है। यह वजन घटाने के लिए अपना रास्ता चलने के लिए बहुत मुश्किल है। आप असंख्य सकारात्मक स्वास्थ्य लाभ यह दोनों तुम और अपने पालतू जानवरों के लिए प्रदान करता है के लिए व्यायाम करने के लिए की जरूरत है।

2. रोग के जोखिम को कम करें
नियमित रूप से एरोबिक व्यायाम आप और आपके पालतू स्वस्थ रखने में मदद कर सकते हैं। पिछले बीस वर्षों से अधिक अध्ययनों से पता चला है बनाए रखने दुबला शरीर द्रव्यमान और एरोबिक फिटनेस ऐसी टाइप 2 मधुमेह, पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस, उच्च रक्तचाप, हृदय रोग, गुर्दे की बीमारियों, सांस की परिस्थितियों, और कैंसर के कई रूपों जैसे रोगों के खतरे को कम करता है। यह अपने लक्ष्य को अपने कुत्ते (अपने आप को और) प्रत्येक दिन चलने के लिए कम से कम 30 मिनट के इन शर्तों के विकास की संभावना को कम करने के लिए सुनिश्चित करें। यह रॉकेट विज्ञान यह अच्छा पुराने जमाने आम बात है नहीं है। अब जाना टहलने के लिए अपने कुत्ते को ले लो।

3. इसी प्रकार स्पीड
अधिकांश कुत्ते के बारे में 15 मील की गति प्रति 17 मिनट पर चलने का मज़ा लेने में लग रहे हैं। यकीनन सबसे अच्छा चलने की गति आप स्वस्थ रहने में मदद करने के में से एक - यही कारण है कि आप के लिए एक तेज पैदल दूरी पर है। अपने कुत्ते की प्राकृतिक स्पीडोमीटर का लाभ बात करें और उन्हें बजाय फूलों हर कुछ कदम गंध को रोकने का एक ठोस गति से साथ ले जाने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। सुझाव: अगर अपने कुत्ते को अक्सर रोक रहा है, तो आप शायद इतनी धीमी गति से जा रहे हैं। अपने कुत्ते को गति लेने के लिए मना करने के लिए जारी है, यह एक छोटे अतिरिक्त पट्टा-चलने प्रशिक्षण पड़ सकता है। 

4. सामाजिक जीव

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यह वास्तव में आज के जीवन में लॉक-डाउन मोड में जाने के लिए आसान है। आप से बाहर जाने वाले आदेश कर सकते हैं, व्यावहारिक रूप से अपने दरवाजे के लिए दिया कुछ भी है, और कई लोग अपने रहने वाले कमरे में आजीविका कमाने। अपने पालतू चलना आप इस यौगिक-मानसिकता से बाहर तोड़ने के लिए और अन्य लोगों के साथ बातचीत करने के लिए बाध्य करती है। ब्लॉक के चारों ओर अपने कुत्ते को चलने दो बार दैनिक के सामाजिक लाभ को कम करके आंका नहीं जा सकता है। आप दोस्तों देखेंगे, पड़ोस खबर पर पकड़ने के लिए, और अपने खिड़कियों के बाहर की दुनिया को देखने के लिए मजबूर हो। अधिक ताकि शायद - - कुत्तों बस के रूप में जरूरतमंद हैं, जब यह बाहर की दुनिया से जुड़े रहना करने के लिए आता है। व्यवहार मामलों मैं नाटकीय रूप से के बाद मैं दैनिक खुली हवा में भ्रमण की सलाह में सुधार देखने में से कई। कुत्तों कि लगातार cooped-अप कर रहे हैं घर के अंदर पर्यावरण उत्तेजना की जरूरत है शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक रूप से स्वस्थ रहने के लिए - और इसलिए आप कर रहे हैं।    

5. मनुष्य का सबसे अच्छा प्रेरणा

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वहाँ कुछ गहरा अपने कुत्ते (या यहां तक ​​पट्टा प्रशिक्षित बिल्लियों) के साथ सड़क पर समय बिताने के बारे में लाभदायक होता है। शायद यह हमारे genes- में निहित है शायद यह एक साथ हमारे लंबा इतिहास रहा है। कारण जो भी हो, पसीने से तर लोग और पुताई पालतू जानवर के बीच संबंध गहरा है। अपने कुत्ते को तरसते हुए लगता है कि आप में एक बात करना चाहता है पर - आप। बेशक, आप अपने कुत्ते एक goodie देकर कि इच्छा अनुप्रेषित कर सकते हैं, लेकिन वे वास्तव में क्या, वास्तव में चाहते हैं अपने संपर्क, अपने खेल, अपने समय है। मुझे लगता है कि सबसे बड़ी कारणों पालतू जानवर अपनी तरफ से पूरी कसरत साथी हैं में से एक तथ्य यह है कि यह पालतू माता-पिता के रूप में हमारी जिम्मेदारी है है। आसान तरीका बाहर ले बंद करो - व्यवहार करता है और सोफे समय - और उन चलने जूते ऊपर जाली शुरू करते हैं। बेहतर होगा कि तुम अनुभव होगा और अपने पालतू जानवरों के लिए उनके साथ गुणवत्ता समय बिताने के लिए आप प्यार करेंगे। साथ ही, अपने पालतू जानवर यह हकदार है।