अपने कुत्ते के साथ फिट प्राप्त करें: petplace फिटनेस चुनौती ले

6. चपलता - चपलता एक कुत्ते खेल है जो रूप में अच्छी तरह से मालिक गतिविधि का एक बहुत की मांग कर सकते हैं। जबकि मालिक अक्सर पक्ष उसे आदेशों और निर्देशों देने के साथ चलाता इस मज़ा खेल, अपने कुत्ते को एक बाधा कोर्स चलाने के लिए अनुमति देता है।

7. पुनः प्राप्त - फ्रिसबी, गेंद, छड़ी ... .whatever अपने कुत्ते को ड्राइव लाने की एक मजेदार खेल के लिए क्या करेंगे। इस गतिविधि में आप के लिए एक महान कम तीव्रता कसरत है, लेकिन निश्चित रूप से आपके सक्रिय कुत्ता बाहर पहनते हैं।

आप व्यायाम करने के लिए प्रेरणा खोजने के बारे में काफी चिंतित हैं, तो पहले से एक सप्ताह के लिए अपने नियमित कसरत की योजना बना प्रयास करें। एक कैलेंडर पर अपनी योजना लिखें, और यह लटका जहां आप इसे अक्सर देखेंगे। अपने वर्कआउट बंद पार जब वे पूरा किया जाता है पुरस्कृत और उत्साहजनक होगा।

अपनी दिनचर्या अपने लक्ष्यों और अपने वर्तमान फिटनेस स्तर पर निर्भर करेगा। एक अच्छी योजना अपनी मांसपेशियों को ठीक करने के लिए एक से दो बाकी दिनों के साथ पांच से छह दिनों में अभ्यास प्रसार के एक से अधिक प्रकार शामिल होंगे।
आप अपने मुख्य गतिविधि के रूप में एक व्यायाम का चयन कर रहे हैं, तो पार प्रशिक्षण के रूप में प्रत्येक सप्ताह एक से दो बार उपयोग करने के लिए किसी अन्य गतिविधि चुनें। उदाहरण के लिए, यदि आप और अपने कुत्ते धावक बनना चाहते हैं, तो आपके सप्ताह कुछ इस तरह दिख सकता है:

रविवार: रन / सोमवार: तैरना / मंगलवार: रन / बुधवार: आराम / गुरुवार: बाइक / शुक्रवार: चलाने शनिवार: बाकी

फिर, अपने कार्यक्रम, तीव्रता, दूरी, आदि आपकी प्राथमिकताओं और आपके की वर्तमान फिटनेस स्तर और अपने कुत्ते को पर निर्भर करेगा।
के लिए क्या देखना चाहेंगे जब आपका कुत्ता व्यायाम
तुम क्या अपने ही शरीर आप अभ्यास के दौरान कह रहा है पर ध्यान देना चाहिए, वहीं आप भी अपने कुत्ते पर अधिक ध्यान दें चाहिए।

जब एक गर्म दिन पर बाहर अपने कुत्ते को व्यायाम विशेष रूप से सावधान रहें। नीचे संकेत है कि अपने कुत्ते को एक ब्रेक की जरूरत हो सकती है या व्यायाम बंद करना पड़ सकता है कर रहे हैं:

1. अत्यधिक हाँफने
2. शोर सांस लेने
3. फांसी सिर
4. कमजोरी
5. चमकदार लाल मसूड़ों
6. लंगड़ा
7. रक्त स्राव पंजा पैड
8. संक्षिप्त करें

आपका कुत्ता में स्वास्थ्य सफलता को स्वीकार करते हुए

अपने कुत्ते को और अधिक सक्रिय हो जाता है, आप अपने व्यवहार में सकारात्मक परिवर्तन की सूचना के लिए शुरू हो सकता है। आपका सोफे आलू कुत्ते और अधिक ऊर्जा वह फिटनेस लाभ के रूप में हो सकता है। आपका अति सक्रिय, विनाशकारी कुत्ते अधिक आराम से और अच्छी तरह से व्यवहार व्यायाम के रूप में ऊर्जा के लिए अपने रचनात्मक आउटलेट हो जाता है हो सकता है। आप अपने मोटापे से ग्रस्त कुत्ता एक कमर को विकसित करने और स्वस्थ बनने देख सकते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात, आप और आपके स्वस्थ कुत्ता और साल एक साथ बिताने के लिए करना होगा।

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