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चल रहा है और अपने कुत्ते के साथ जॉगिंग

आप फिटनेस की तलाश में सड़क पर अपने सोफे से बेसहारा की योजना बना रहे हैं, तो आप यह एक साथी के साथ आसान मिल सकता है। लेकिन प्रतिबद्धता का एक ही राशि के साथ एक जॉगिंग साथी खोजने आप बहुत मुश्किल है के रूप में - भी अक्सर दोनों मांस और आत्मा कमजोर हैं।

एक साथी है कि आप निराश नहीं होंगे ट्रैक पर अपने वफादार कुत्ता है। वह आम तौर पर, तैयार तैयार हैं और मदद करने के लिए आपको लगता है कि छुट्टी वजन आप पर पैक हो सकता है शेड, या मदद करने के लिए आप काया आप के लिए बहुत बहुत पसीना बहाया गया है बनाए रखने में सक्षम है।

हालांकि, इससे पहले कि आप अपने जूते और उनके पट्टा हड़पने, आपको कुछ बातों का आप याद रखना चाहेंगे:

  • उन्होंने कहा कि आप के रूप में आकार के बाहर के रूप में हो सकता है, इतना आसान जा सकते हैं। उसे अपने अभ्यास कार्यक्रम पर बाहर शुरू करने से पहले, उसे एक पशु चिकित्सक (अपने हृदय, फेफड़े, जोड़ों, आदि) द्वारा जाँच की है। वैसे, अगर आप कुछ समय के लिए व्यायाम नहीं किया गया है, तो आप भी एक जांच पर विचार कर सकते।
  • बाहर धीरे धीरे शुरू करें और सहनशक्ति का निर्माण। उसे पहली बार चलने से वार्म अप, एक छोटी सैर के बाद। उसे अंत में टहलने के साथ ठंडा करते हैं।
  • उसे असुविधा के किसी भी लक्षण के लिए ध्यान से देखो। कुत्तों को खुश करने के लिए उत्सुक हैं और तुम्हारा बाहर आप के साथ चल रहे होने के लिए रोमांचित कर दिया जाएगा। आप के विपरीत, वे उपेक्षा या यहाँ तक कि दर्द से अनजान हो जाएगा। तुम उसे संघर्ष या थकाऊ देखते हैं, चलते हैं।
  • मौसम ध्यान रहे। कुत्तों के रूप में कुशलता से आप कर सकते हैं के रूप में गर्मी बर्दाश्त नहीं कर सकते। नतीजतन, वे गर्म मौसम के दौरान लू लगने या निर्जलीकरण के लिए बड़ा खतरा हैं। सबसे अच्छा समय जॉगिंग करने के लिए सुबह या शाम के शुरू में, दिन का सबसे गर्म समय से बचने के लिए है।
  • अपने और अपने कुत्ते के लिए पर्याप्त पानी ले आओ।

    तुम भी जमीन आप पर चला रहे हैं के बारे में पता होना चाहिए। अपने कुत्ते को फैंसी जेल-भरा आघात अवशोषक प्रणाली है कि अपने feet- से होकर बहती है वह अपने ही पैड पर चल रहा है नहीं है। वह अंदर cooped चुका है, तो पैड संभावना नरम हो जाएगा। उसे एक दूरी है, तो कुछ चलाने के लिए चलने से धीरज का निर्माण करने के लिए समय दें, चलने के बाद। अपने पैड कड़ा रूप में, आप समय आपके द्वारा चलाए जा खर्च बढ़ा सकते हैं।




    सबसे आम चोट पैड पहनने है। अपने कुत्ते व्यथा के संकेत दिखाता या मुसीबत अपने पैरों के लिए हो रही है, तो आप उसे पशु चिकित्सक के पास ले चाहता हूँ। एक तरह से चोट की संभावना को कम करने के लिए एक उत्पाद का पैड Guard® कहा जाता है, जो एक स्प्रे अपने कुत्ते के पैर पर सीधे लागू होता है उपयोग करने के लिए है। स्प्रे एक सुरक्षात्मक बाधा रूपों।

    उनके पैड, वैसे, उसके पसीने प्रणाली का हिस्सा हैं। अपने कुत्ते पुताई और पैड के माध्यम से पसीना द्वारा ठंडा। अगर जमीन गर्म है, वह के रूप में ज्यादा (सुबह या शाम को चलाने के लिए एक और कारण है) को ठंडा करने के लिए सक्षम नहीं होंगे।

    आप गर्म होने के संकेत देखते हैं, तो तुरंत बंद और शांत या गुनगुने पानी (ठंडा नहीं) के साथ धीरे-धीरे उसे ठंडा। गर्म होने के लक्षण निम्नलिखित शामिल हैं:

  • अत्यधिक हाँफने
  • बढ़ी हुई लार
  • लाल मसूड़ों
  • बढ़ी हृदय की दर
  • उल्टी
  • दस्त
  • दुर्बलता

    एक अंतिम बिंदु: अपने कुत्ते, leashed उसकी सुरक्षा और अन्य लोगों की सुरक्षा के लिए रहते हैं। यहां तक ​​कि एक आज्ञाकारी कुत्ता अचानक एक और जानवर या व्यक्ति का स्वागत कर सकते हैं। उच्च यातायात क्षेत्रों में, इस त्रासदी हो सकती है। इन चरणों का पालन करें और आप दोनों एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए चला सकते हैं।

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